Si treballes a una oficina o a casa, probablement passaràs la major part del temps assegut.Segons una enquesta, el treballador d'oficina mitjà està assegut durant 6,5 hores al dia.Al llarg d'un any, es dediquen unes 1.700 hores asseguts.
Però tant si passeu més o menys temps assegut, podeu protegir-vos del dolor articular i fins i tot millorar la vostra productivitat comprant uncadira d'oficina d'alta qualitat.Podreu treballar de manera més eficient i no patir les hèrnies discals i altres malalties sedentàries a les quals són propensos molts treballadors d'oficina.
En triar uncadira d'oficina, considereu si proporciona suport lumbar.Algunes persones pensen que el mal d'esquena només es produeix quan es fan treballs pesats, com ara els treballadors de la construcció o la fabricació, però en realitat els treballadors d'oficina són els més propensos a patir mal d'esquena sedentari.Segons un estudi de prop de 700 treballadors d'oficina, el 27% d'ells pateixen mal d'esquena i espondilosi cervical cada any.
Per reduir el risc de dolor lumbar, trieu unacadira d'oficina amb suport lumbar.El suport lumbar és l'encoixinat al voltant de la part inferior del respatller que suporta la zona lumbar de l'esquena (la zona posterior entre el pit i la zona pèlvica).Estabilitza la part baixa de l'esquena, reduint així l'estrès i la tensió a la columna i les seves estructures de suport.
Hora de publicació: 18-octubre-2022